다음주부터 Half-Year 특새가 시작됩니다.그 동안 매일 새벽을 깨우지 못한 분들에게 다시 한번 새벽을 깨우며 하나님께 나올 기회를 허락하신 것입니다. 하나님께서는 새벽형 인간을 좋아하십니다.실제 성공한 사람들의 98%가 새벽형인간입니다. 성공하는 사람이 전 인구의 1%정도인데 5시에 기상하는 사람도 전 인구의 1% 정도라고 하니 결코 우연이 아닐 것입니다.공부도 아침 한 시간이 밤 세시간의 효과가 있다고 합니다. 그렇다면 새벽 5시부터 일어나 활동하는 사람은 다른 사람보다 적어도 6시간을 더 사용하는 편이 됩니다. 그러니 성공할수 밖에 없는 것입니다.
해몬드박사(Dr. Hammond)의 보고에 의하면 9시간 이상 길게 자는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장병 발병률이 2배, 사망률이 3.5배라고 합니다.
게다가 일찍 일어나면 하루를 여유있게 출발하기에 시간에 쫓기지 않습니다. 시간이 나를 지배하는 것이 아니라 내가 주인이 되는 것입니다. 시간에 쫓기는 것 만큼 심한 스트레스는 없습니다.
그런데 정신과 전문의인 이시형 박사는 사람이 결심을 하고 새로운 습관이 자리 잡으려면 뇌 과학적으로 3번의 고비가 있기에 미리 대처해야 잘 넘긴다고 합니다.
첫번째 고비가 3일째입니다.
작심삼일이라고 스트레스로부터 우리를 방어해 주는 부신피질의 한계가 3일이라고 합니다.
그 고비를 넘기면 다음 고비는 3주째 즉 21일이라고 합니다.
뇌가 습관을 기억하는 단계입니다. 뇌속에 해마가 같은 것을 21일간 반복하면 ‘중요한 일인가 보다’하고 인식하기 시작한다고 합니다. 이제부터 무의식 중에 절로 행동이 나오게 되는 시기입니다.
마지막 고비가 3개월째입니다.
뇌 과학으로 뇌가 비로소 즐거움을 느끼는 시기라고 합니다.
그리고 1년 쯤 지나고 나면 알람을 하지 않고도 잠이 깨는 습관이 정착된다고 합니다.
사랑하는 성도여러분
21일 특별 새벽기도를 통해서 새벽기도의 좋은 습관이 정착되기를 기도하며 축복합니다.
부모의 새벽기도, 자녀의 평생축복!
새벽기도로 믿음을 가문을 일으키자!
기도하면 있고 안하면 없다!
기도하면 하나님 책임! 안하면 내 책임!
